Записи с меткой «педали велосипеда»
Основные правила техники педалирования на велосипеде приблизительно следующие. Педали необходимо крутить, а не давить на них. Не крутите “медленно – но верно” большую передачу – лучше с вашим рабочим каденсом (частотой вращения педалей) использовать более низкую передачу на больших оборотах. Старайтесь ехать в седле столько сколько возможно(не вставайте зря) – этим вы экономите силы. На затяжных подъемах не напрягайте все тело – сконцентрируйтесь на дороге, дыхании и вращении педалей – но старайтесь держать тело расслабленным. Теперь рассмотрим все эти правила подробнее.
Читать дальше про “Техника педалирования на велосипеде”